ライフスタイル

私筋トレ３ヶ月継続してみたんですけど、すごくいい効果があったと思うので共有させてください！ まず、継続力がつきました。苦しいときのもう一踏ん張りを筋トレで意識しているのですが、そのおかげで仕事で疲れている時ももうひと頑張りできます。...